Manfaat Senam Pagi

"Olahraga mirip obat yang mempunyai sejuta manfaat. Banyak penyakit yang dapat dicegah dengan berolahraga secara teratur. Olahraga juga dipercaya sebagai sarana yang bagus untuk menggapai hidup sehat dan lebih berkualitas."

Senam termasuk salah satu olahraga yang sangat bermanfaat untuk penyembuhan dan terapi beberapa jenis penyakit.

Memang kebanyakan orang sering melupakan manfaat senam pagi, terlebih setelah terbangun tidur. Ada sedikit tips yang memang sangat membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku sewaktu bangun tidur.

Pertama yang bisa kita lakukan memegang kedua erat tangan keatas kepala,
kedua memijit pundak selama beberapa detik saja, lalu setelah itu bergerak kesekitar ruangan dengan melakukan beberapa gerakan tubuh ringan. Yang ketiga setelah badan sedikit menghangat maka barulah meminum segelas air putih untuk penyegar.

Meminum air putih juga banyak kegunaan serta manfaatnya. Setelah selesai meregangkan dan melakukan senam serta minum air puti tadi barulah kita membersihkan diri atau mandi.

Tips diatas merupakan contoh sederhana membantu kita untuk melakukan kebiasaan senam pagi setiap hari.

Jenis senam pagi lainnya yang juga memberi banyak manfaat ialah senam aerobik. Senam aerobik merupakan gabungan gerakan-gerakan yang energik dan kreatif, berirama cepat sesuai dengan fungsi senam aerobik itu sendiri. Manfaat senam aerobik adalah meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Tapi bila dilakukan secara tidak benar bisa menimbulkan cedera.

Senam aerobik dilaksanakan selama satu jam setelah apel pagi. Senam aerobik dimulai dengan pemanasan selama 10 menit, dilanjutkan dengan latihan inti selama 40 menit dan kemudian dilanjutkan dengan pendinginan selama 10 menit yang diiring musik sesuai dengan iramanya.

Dengan senam yang teratur, badan menjadi segar. Segala keletihan setelah bekerja menjadi hilang. Terlebih lagi, daya tahan tubuh meningkat. Di samping itu, kegiatan olah raga ini juga dapat meningkatkan kebersamaan di antara rekan sekerja dan merupakan suatu rekreasi yang murah.

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang sangat perlu diadakan secara rutin untuk menjaga kesegaran jasmani para siswa di sekolah dan merupakan salah satu aktifitas jasmani yang efektif untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Gerakan-gerakan pada senam pagi selain melatih otot-otot pada tubuh juga melatih gerakan motorik pada anak. Dengan gerakan motorik yang terlatih, diharapkan anak, dalam hal ini siwa dapat lebih terampil dan kreatif dalam melakukan aktifitas sekolah sehari-hari.

Selain itu, gerakan senam pagi juga dapat  melancarkan peredaran darah sehingga siswa lebih sehat dan segar, mencegah siswa agar tidak mengantuk dan bermalas-malasan di kelas. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi siswa karena kandungan vitamin D alaminya. Jika siswa sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi mereka akan meningkat dan memudahkan mereka untuk menangkap pelajaran yang diberikan oleh guru didalam kelas.

Cara Menghilangkan Capek dan Pegal di Tubuh

Rasa capek dan pegal yang dirasakan oleh sebagian orang tentunya sangat mengganggu aktivitas dalam keseharian, untuk itu akan diberikan tips Cara Menghilangkan Capek dan Pegal yang dirasakan Tubuh dengan mengetahui penyebabnya setelah itu bagaimana mengatasinya sehingga akan didapatkan kondisi tubuh yang fit dan tidak mudah capek lagi.

Kelelahan merupakan rasa yang menjadi kasus banyak orang yang biasanya disebabkan oleh beberapa hal dengan efek selain capek dan pegal yaitu mudah mengantuk dan kadang kesemutan. Dari kesemutan maka peredaran darah dan berbagai kerja metabolisme tubuh terganggu yang mengakibatkan pasukan gizi dan oksigen tidak stabil yang akan menyebabkan rasa capek dan pegal-pegal.

Kekurangan gizi bisa mengakibatkan saraf terjepit, sakit kepala sebelah atau migran dan juga berkurangnya elastisitas pembuluh darah vena yang bisa menyebabkan capek dan pegal yang bila berlangsung terlalu lama juga semakin parah bisa mengakibatkan gejala awal dari stroke.

Capek dan Pegal di tubuh penyebab utama adalah adalah adanya gangguan pada tekanan darah, bermula dari mekanisme sistem pada saraf yang bertugas mengatur tekanan darah tidak berjalan sebagaimana mestinya bisa berkumpul pada beberapa bagian tubuh seperti lengan dan kaki. Maka dari itu rasa pegal yang paling sering terasa di kaki dan lengan, namun tidak memungkinkan bagian-bagian yang lainnya juga akan merasakan hal serupa.

Seseorang mengalami kecapekan selain kurang gizi bisa karena faktor lain seperti kurang tidur atau istirahat yang cukup sehingga menyebabkan penurunan stamina berakibat oksigen dalam tubuh berkurang.

Berikut akan diberikan tips Cara Menghilangkan Capek dan Pegal di Tubuh sesuai dengan penyebabnya.

• Kurang gizi dan Vitamin : Makan dan minum 4 sehat 5 sempurna dengan menu sehat yang sesuai takaran seimbang.
• Akibar Depresi : Dengan aktivitas yang seimbang dan istirahat yang cukup disertai makan buah-buahan dan sayuran yang seimbang. Jangan lupa Doa dan lakukan ibadah yang baik dan benar kepada Tuhan Yang Maha Esa.
• Kurang Cairan : Minum 8 gelas air mineral setiap hari dengan disertai makan buah dan sayur yang memiliki nilai kandungan air dan serat.
• Tidak Beraktivitas : Lakukan kegiatan minimal bisa mengapai manfaat jalan kaki dipagi hari dan melakukan kegiatan yang bermanfaat yang disukai apalagi bisa menghasilikan.

Cara menghilangkan capek dan pegal harus diketahui dulu penyebabnya dari situlah akan tahu untuk kedepannya bagaimana mengatasinya dan harus disesuaikan, keteraturan dan keseimbangan pola hidup sehat sangat penting dan perlu diperhatikan agar tubuh akan secara alami terasa fit dan sehat baik untuk beraktivitas setiap harinya.

Bekas Luka Hilang Dengan Cara Alami Ini

Tak hanya jerawat saja yang mengganggu kecantikan kulit. Adanya bekas luka juga cukup menyebalkan bagi wanita karena membuat tampilan kulit jadi tidak halus dan bersih lagi.

Menghilangkan bekas luka ternyata juga tidak mudah. Tak hanya sekedar mengoleskan krim kemudian ia hilang begitu saja. Bahkan, terkadang sudah mencoba krim ini itu, bekas luka itu masih saja terlihat.

Kalau begitu coba saja cara alami menghilangkan bekas luka ini, hasilnya cukup ampuh dan efek sampingnya kecil.

Bekas luka kecelakaan

Apabila Anda memiliki bekas luka kecelakaan, maka Anda bisa memaskerkan ketumbar yang telah dihancurkan dan dijadikan pasta. Campurkan saja sedikit madu sehingga ketumbar agak kental, kemudian diaplikasikan pada seluruh bekas kulit. Biarkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air biasa.

Bekas jerawat

Bekas jerawat yang menghitam di wajah juga tak kalah menyebalkan. Menggunakan krim malam belum memberikan jaminan bisa mengenyahkan bekas jerawat dengan baik.

Cara yang ampuh adalah dengan memanfaatkan baking soda sebagai scrub yang dimassage lembut ke bagian bekas jerawat, kemudian dibiarkan kurang lebih 1 menit dan dibilas hingga bersih.

Memakai cara ini, hindari menggosok kulit terlalu keras agar tidak menimbulkan luka dan iritasi.

Melengkapi kedua cara di atas, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk memberikan hasil penampilan kulit yang terbaik, sebagai berikut:

• Kulit juga butuh nutrisi agar regenerasinya berjalan maksimal, untuk itu aplikasikan minyak vitamin E setiap malam sebelum Anda berangkat tidur. Cara ini juga efektif memaksimalkan kerja masker dan membuat bekas luka semakin lama semakin menipis dan hilang.
• Minum banyak air putih agar dapat membantu tubuh mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh. Air putih juga menjaga kelembaban kulit.
• Memakai masker jeruk nipis atau jeruk lemon, lebih baik dicampur dengan air mawar agar tidak malah membuat kulit jadi iritasi.
• Basuh wajah minimal 2 kali sehari dengan air dingin (tanpa sabun) agar mencegah penyumbatan pori.
• Pilih sabun muka yang memang dapat membantu mengontrol kadar minyak pada wajah. Yang akan mengangkat sisa sel kulit mati dan kelebihan minyak di wajah sehingga wajah tetap segar dan berseri.

 Kunci utama untuk menghilangkan bekas luka adalah dengan melakukan semua tips di atas dengan telaten dan rutin.1111

Khasiat Teh Lavender Untuk Relaksasi

Selama ini lavender hanya digunakan sebagai aroma produk seperti parfum, pewangi pakaian dan banyak lagi produk lainnya. Namun tahukah Anda bahwa lavender ini bisa digunakan sebagai minuman teh? Meskipun tidak sepopuler teh hijau dan juga teh lainnya namun khasiat dari bunga yang satu ini ternyata sangat luar biasa bagi relaksasi tubuh.

Keharuman yang menenangkan bisa dirasakan di setiap seduhan. Perasaan rileks dan nyaman akan segera dirasakan begitu menghirup teh ini. Mengonsumsi teh lavender ini dipercaya bisa mengurangi kepenatan akibat stres, meringankan sakit kepala dan juga nyeri sakit perut.

Seperti teh pada umumnya, pembuatan teh lavender ini adalah dengan mengeringkan kuncup bunganya dan dapat segera diseduh dengan campuran daun mint atau teh hijau. Jika Anda menginginkan sensasi lain dari teh ini Anda bisa menambahkan susu, gula dan juga lemon.

Selain aromanya yang unik ternyata teh ini juga memiliki warna yang tidak biasa. Teh ini berwarna biru muda lho Ladies. Selamat mencoba ya Ladies, tapi ingat untuk membeli teh lavender yang sudah terbukti aman dan telah dikenal di pasaran.

7 Resep Kuno Rahasia Kecantikan Ala Tionghoa

Budaya Tionghoa dengan segala detail dan keindahannya meninggalkan satu kesan yang hingga sekarang selalu mengagumkan. Keindahan dan kecantikan kulit wanita Tionghoa memberikan inspirasi bagi sebagian besar produk perawatan kulit untuk menghasilkan produk yang ampuh untuk merawat dan mencerahkan kulit.

Rahasianya ternyata sudah diketahui sejak ribuan tahun lalu. Dan ternyata tidak sulit lho mempelajari cara cantik ala wanita Tionghoa itu.

Resep 1

Para dokter di China, menyarankan agar semua wanita rajin minum air putih dan mencukupi kebutuhan air putih. Alasannya adalah agar kulit dan liver tetap sehat. Liver sendiri bertugas untuk menyaring racun di dalam tubuh. Bila kerja liver maksimal, maka racun dari dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine dan keringat, sehingga kulitpun terpengaruhi kondisinya.

Resep 2

Dalam budaya Tionghoa, tumbuh-tumbuhan kerap menjadi sumber obat yang bermanfaat menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Tak sedikit tumbuhan yang dipakai untuk menjaga immune tubuh, melindungi tubuh dari kanker, mencegah penyakit liver, mencukupi kebutuhan oksigen darah, menenangkan pikiran dan kulit.

Salah satu tumbuhan obat yang terkenal disebut adaptogens. Adaptogens ini adalah jenis jamur yang mampu menjaga keremajaan kulit dan mencegah keriput.

Resep 3

Bubuk mutiara telah dikenal sepanjang masa oleh wanita Tionghoa sebagai sumber amino acid yang dapat meremajakan kulit serta menjaga kekencangan kulit. Berasal dari kulit kerang, amino acid ini juga dapat mencegah peradangan kulit, mempercepat kesembuhan kulit, mengurangi kemerahan serta mengatasi iritasi kulit.

Resep 4

Wanita Tionghoa gemar mengonsumsi aneka jenis teh seperti teh oolong, teh hijau ataupun white tea. Tak hanya bermanfaat bagi kulit, aneka jenis teh tersebut mampu membantu menjaga berat badan wanita.

Resep 5

Daun mint ternyata juga menjadi salah satu resep kecantikan kuno wanita Tionghoa. Selain mudah ditanam dan tumbuh, daun mint ampuh dijadikan masker untuk mengencangkan serta mencerahkan wajah.

Resep 6

Orang Tionghoa kuno menyebutnya tremella. Sejenis jamur salju yang merupakan agen kaya antioksidan dan vitamin D yang ampuh untuk merawat kulit dan tulang.

Resep 7

Nenek moyang orang Tionghoa memanfaatkan beras untuk membantu memberikan nutrisi pada kulit. Selain membersihkan, beras juga ampuh untuk memutihkan kulit.

Nah, tidak terlalu sulit juga kan ya. Semua bahan-bahan di atas masih ditemukan hingga jaman modern ini, dan masih bisa dijadikan tips untuk mendapatkan kulit nan cantik bagaikan wanita Tionghoa.

Cara Mengatasi Kantong Mata Kendur Dengan Mentimun

Kelopak mata yang kendur ternyata disebabkan oleh sel-selnya yang mulai melemah karena faktor usia. Hal ini lama-kelamaan akan menghasilkan kantung mata. Meskipun tua itu pasti, tapi tidak ada salahnya dong berusaha menjaga penampilan tetap menarik?

Berikut ini akan diberikan tips-tips untuk menghadapi kelopak mata yang mulai mengendur.

Banyak minum air putih

Lagi-lagi saran yang sangat direkomendasikan untuk segala macam yang berkaitan dengan kesehatan tubuh adalah minum air putih 8-10 gelas perhari. Karena ternyata cara ini sangat ampuh,termasuk untuk menjaga penampilan tetap muda. Kelopak mata yang kendur ternyata juga disebabkan oleh dehidrasi atau kekurangan cairan. Jadi, mulai saat ini, yuk cukupi kebutuhan air putih!

Istirahat yang cukup

Salah satu cara menjaga kulit tetap sehat dan berseri adalah dengan istirahat yang cukup. Maka dari itu, usahakan Anda tidur malam selama 7-8 jam perhari. Tidak hanya kulit, hal ini juga membantu menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Kompres menggunakan air dingin

Basahi handuk bersih dengan air es, setelah itu tempelkan dan tekan pada kelopak mata selama sekitar 5-10 menit. Hal ini dimaksudkan agar pembuluh darah serta jaringan di daerah mata yang dikompres bisa kembali kencang dan menghilangkan kelopak mata yang kendur.

Gunakan mentimun

Hal ini sangat sering dilakukan sembari maskeran ya, Ladies. Tapi Anda tidak harus menunggu saat maskeran untuk melakukan hal ini. Iris mentimun dan tempelkan pada kedua mata Anda selama 15-20 menit. Hal ini dipercaya mampu mengatasi kelopak mata yang kendur.

Mulai sekarang coba luangkan waktu untuk melakukan hal-hal di atas untuk mendapatkan wajah yang kembali muda dan kencang.

5 Manfaat Vitamin C Bagi Kecantikan

Vitamin C merupakan salah setu jenis vitamin yang paling populer. Vitamin ini dikenal baik untuk menjaga kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya sariawan. Vitamin C banyak terdapat dalam buah-buahan seperti jambu, jeruk, dan buah delima. Selain itu vitamin c juga terkandung dalam beragam sayuran berdaun hijau.

Vitamin C dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya. Vitamin ini hanya bersumber dari apa yang Anda konsumsi dan tidak dapat disimpan atau diakumulasi dalam tubuh. Oleh karena itu Anda harus mengkonsumsi makanan mengandung vitamin C setiap harinya.

Selain baik untuk kesehatan tubuh, vitamin C ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit dan rambut, seperti dilansir womenshelathmag.com, beberapa manfaat itu antara lain:

1. Menyehatkan rambut

Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang dapat membantu pertumbuhan rambut dan menguatkannya. Coba gunakan masker rambut dari buah-buahan bervitamin C, misalnya dengan mencampurkan ketela rambat, strawberry, dan paprika sebagai masker rambut.

2. Membuat Anda tampak berenergi

Vitamin C berperan dalam penyerapan zat besi dalam tubuh Anda. Zat besi sangat penting untuk kecantikan dan kesehatan tubuh Anda. Jika tubuh Anda kekurangan zat besi, Anda akan merasa lesu, lemah, dan mengantuk sepanjang waktu.

3. Membantu pertumbuhan kuku

Vitamin C mendukung pertumbuhan kuku dan membuatnya lebih kuat.

4. Mencegah bintil kuku

Vitamin C dapat membantu pertumbuhan dan membuat kuku Anda lebih kuat. Selain itu vitamin C juga mencegah Anda mengalami bintil pada kuku.

5. Menangkal tanda-tanda penuaan

Dalam American Journal of Clinical Nutrition tahun 2007 disebutkan bahwa wanita paruh baya yang cukup mengonsumsi vitamin C memilki lebih sedikit keriput dan kulit kering. Vitamin C dapat mencegah radikal bebas yang memicu proses penuaan.

Anda juga dapat membuat masker dengan mencampurkan kiwi dan pepaya untuk wajah Anda untuk mencegah penuaan dini dan menangkal radikal bebas.

Jadi, jangan lupa untuk selalu mengonsumsi makanan yang mengandung Vitamin C demi kesehatan dan kecantikan Anda

Cara Menghilangkan Jerawat Dari Luar

Kali in saya akan membahas cara menghilangkan jerawat dengan menggunankan bahan alami.sebenarnya Terdapat 2 tahapan ketika akan melakukan Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami.

1. Menghilangkan Jerawat Dari Dalam Langsung Keakarnya

* Minum Air Putih Yang Banyak
Air putih membantu menjaga metabolisme tubuh dan yang terpenting membantu proses regenerasi sel kulit. Dengan meminum lebih banyak air putih, akan membersihkan kotoran dalam tubuh yang bisa menyebabkan jerawat. Air putih sangat baik untuk kulit dan kesehatan tubuh.

*Makan Buah dan Sayuran
Buah-buahan maupun sayuran akan membantu tubuh melarutkan lemak jahat pada tubuh. Sehingga kadar minyak berlebih yang dihasilkan tubuh pun berkurang, tentu saja minyak pada kulit pun berkurang.

*Jauhi Makanan Yang Berlemak
Makanan yang mengandung banyak lemak jika dikonsumsi berlebihan akan menjadikanntubuh memproduksi minyak berlebih. Hal tersebut juga berdampak pada kulit, minyak berlebih pada kulit akan menyumbat pori-pori kulit yang akhirnya membentuk gumpalan dan mengundang bakteri Propionibacterium Acnes, bakteri penyebab jerawat.

2. Cara Menghilangkan Jerawat Dari Luar

*Menggunakan Lidah Buaya
Potong beberapa bagian lidah buaya yang telah dibuang kulit bagian luarnya. Oleskan cairan lidah buaya tersebut secara rutin pagi dan sore. Jika anda rutin maka jerawat akan mudah kering bahkan juga dapat membersihkan bekas jerawat.

*Menggunakan Madu
Sudah menjadi rahasia umum cairan dengan begitu banyak manfaat ini juga bermanfaat untuk menghilangkan jerawat. Berbagai penelitian membuktikan bahwa madu terbukti berkhasiat menyembuhkan beragam penyakit dan juga mampu membasmi berjerawat. Cara menggunakanyan sangat mudah yaitu hanya dengan mengoleskan madu pada kulit yang berjerawat. Lakukan hal tersebut dengan menggunakan kapas dan diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air putih hingga bersih.

*Menggunakan Bawang Putih
Bawang putih memang memiliki banyak sekali manfaat, bagaimana agar bawang dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat? Mudah sekali Haluskan 2 atau 3 bawang putih dan tumbuk secara halus atau diblender. Oleskan pada kulit wajah dan jerawat dan diamkan kurang lebih 10 Menit dan bersihkan dengan air putih. Lakukan secara rutin kurang lebih 2-3 minggu.

*Menggunakan Pepaya
Kandungan vitamin pada buah pepaya sangat baik untuk kulit. Namun masih jarang yang memanfaatkan untuk mengobati jerawat dikarenakan aromanya.  Caranya cukup mudah, blender pepaya sesuai kebutuhan, kemudian oleskan pepaya hasil blender tadi pada wajah selama 20 menit selanjutnya bersihkan dengan air.

*Menggunakan Tomat
Tomat ternyata selain dapat bermanfaat untuk menghilangkan komedo, tomat juga dapat menghilangkan jerawat. Caranya sangat mudah iriskan tomat lalu oleskan atau tempelkan di wajah atau lokasi jerawat dan kemudian diamkan 15 menit - 1 jam, lakukan kurang lebih 1 bulan agar jerawat anda hilang.

Silakan mencoban dan rasakan perbedaannya,Semoga bermanfaat  :)

Cara Menghilangkan Minyak Kulit Wajah

Kali ini saya akan memposting artikel menenai cara mengatasi kulit berminyak,sebenarnya banyak faktor penyebab kulit berminyak diantaranya faktor keturunan,makanan,kebiasaan hidup,juga bisa karna kosmetik.sekarang bagaimana cara menghindari kulit berminyak,sebenarnya cukup mudah tetapi mungkin butuk waktu,silakan kalian baca artikel dibawa ini 

1. Bedak

Sebaiknya pilih bedak tabur karena bedak tabur memiliki kemampuan untuk menyerap kelebihan minyak pada wajah sehingga kulit terlihat lebih kering.

2. Pembersih

Tahap awal yang harus Anda lakukan adalah membersihkan wajah.Anda bisa menggunakan pembersih yang berbentuk sabun atau susu pembersih.Saat Anda ingin membersihkan wajah, sebaiknya Anda jangan lupa untuk membersihkan juga bagian leher dan telinga.Kemudian gunakan washlap yang sudah dibasahi oleh air hangat untuk membersihkan sisa sabun atau susu pembersih.Setelah itu gunakan toner untuk menyegarkan wajah Anda.

3. Tabir Surya

Sebaiknya gunakan tabir surya setelah menggunakan pelembab.Tunggulah hingga tanir surya benar-benar menyerap ke dalam kulit, sekitar 30 menit lalu gunakan bedak.

4. Pelembab

Pilihlah pelembab khusus untuk kulit berminyak karena biasanya mengandung lotion yang berbahan dasar air agar tidak terlihat mengkilap.

Ada juga cara alami mengatasi kulit berminyak yang bisa anda gunakan.

1. Susu:

Susu merupakan salah satu bahan terbaik untuk menghilangkan minyak di atas permukaan kulit. Silakan oleskan produk perawat wajah yang mengandung susu sebelum anda tidur. Susu memiliki kemampuan alami untuk menghilangkan debu dan kotoran di wajah. Selain itu, susu juga baik untuk membersihkan pori-pori wajah yang tersumbat. Anda bisa mengambil kapas, kemudian mencelupkannya ke dalam susu dan oleskan ke permukaan wajah. Anda juga bisa menambahkan minyak lavender untuk meningkatkan hasilnya.

2. Gandum: 

Bahan makanan ini juga baik untuk mengatasi kulit berminyak. Sediakan gandum yang belum diproses, kemudian campurkan dengan satu sendok teh madu dan setengah sdt air jeruk lemon. Campur ketiga bahan ini hingga membentu pasta yang padat, selanjutnya aplikasikan ke atas kulit dan tunggu sekitar 15 menit.

3. Bubuk kayu cendana: 

Ambil sedikit bubuk cendana dan campurkan dengan beberapa tetes air, selanjutnya oleskan ke atas kulit wajah yang berminyak. Biarkan hingga mengering dengan sendirinya lalu bilas dengan air hangat. Ini membantu menghilangkan minyak berlebih serta melawan jerawat di wajah.

4. Masker lumpur: 

Lumpur sudah lama dipercaya untuk mengatasi wajah berminyak. Pilihlah lumpur yang higienis, bukan diambil langsung dari sawah karena ada banyak kotoran dan bakteri di dalamnya. Anda bisa membeli lumpur khusus dari toko kecantikan atau di tempat lainnya. Campurkan lumpur dengan kunyit sebelum dioleskan di wajah untuk meningkatkan hasilnya. Setelah dioleskan, tunggu selama kurang lebih setengah jam baru kemudian bilas hingga bersih. Anda bisa memakai masker lumpur sekali seminggu. Selain menghilangkan minyak, wajah juga akan terlihat lebih bersih dan lembut.

5. Daun Seledri

Ambil daun Seledri secukupnya lalu dipotong hingga kecil-kecil, dan setelah di potong kecil-kecil, potongan seledri tersebut dimasukan ke dalam panic yang sudah dimasuki air yang mendidih, dan biarkan rendaman seledri panas tersebut selama 15-20 menit lamanya, setelah didiamkan selama 15-20 menit, dan bisa dibiarkan agar dingin (20-30 menit).
Oleskan air Seledri yang sudah direbus dan sudah dingin tadi ke bagian seluruh wajah, biarkan hingga air Seledri tersebut meresap dan mengering.Setelah air Seledri meresap dan mengering bisa dibilas atau dibersihkan dengan air hingga bersih. Gunakan 2 hari 1 kali pemakaian untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Demikianlah beberapa tips cara mengatasi kulit berminyak yang bisa anda lakukan, semoga dapat bermanfaat bagi anda semunya. Selamat Mencoba !!